テーマ:ダイエット

今日からGLP-1ダイエット開始

本来、二型糖尿病の治療薬なんですが、インスリンを出すためのコントロールとして、日本では認可されてるものです インスリンでうまく行かない人は、GLP使うようですが、母も妹も1型なんですよね なんで二型なのかわかりません 低血糖になったり高血糖になったり、安定してないようですが、やぶ医者にかかってるものでしょうがないですね…
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ブログネタにしてと

次女さんから、お料理の写真送ってきた チーズ親子丼だそう ちゃんと自炊してるんだよ、とブログネタにして、とLINEきた 長女は、自炊しないからね 長女は、今日は富士急ハイランドに行った 乗り物全制覇したらしい 招き猫いたよ、と写真送ってきた わ〜金色〜 …
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今日は彼が帰ってくる

サノレックス飲んで今日で、四日目 大分食欲も落ちてきた だいたい1日1食で足りてる 今日は、久しぶりにお蕎麦食べに行ってきた 鴨せいろが好きなんですよね 天ざるとか、最近はあまり食べなくなってきた 胸焼けするの いやねー もうこの1食でお腹がいっぱい 帰って水分を多めにとって…
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爪切らせてくれないの

昨夜はゆうちゃんと電話で喧嘩して、ODして寝てしまった 朝は頭痛いしだるいし死にそうだった でも、頑張ってごみ捨てに行ったさね いやー階段辛い辛い あちこち用事で電話して、お友達にも、お電話 ちょっと相談事と報告があってね 解決したようなしないような… その後は夕方まで爆睡 …
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ダイエットはいつからなの?

ダイエットするすると言って、中々始まってないわ 誘惑が多くて… なんて、いいわけね 友達は断食すると言ってるのに 野球選手も試合の時は断食するらしいから、庶民だってできるはず なのにね〜 今日は、次女がルタオの限定のチーズケーキ食べたいって言うから、母と小樽まで買いに行こ…
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痩せるにはお金がかかる

太るのってとっても簡単 お金かけて、沢山食べて、痩せるのはいつも大金払ってる 半年で、15キロ以上太ったら、もう、医療の力を借りるしかない、という結論 前は、ライザップ的なとこ通ったり、エステ通ったりしたけど、もう、そういう歳でもないし、急がないと危ないよ!的な感じになってきた みんなは、簡単に食べるな!と言うけ…
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トマ美ちゃん4ヶ月飲んでみて

毎月コースだったので、トマ美ちゃんずっと届いてました 夜スリムトマ美ちゃんと言うから夜6粒飲んでました 全く変わりなしでした 便通が良くなるわけでもなく、ダイエットどころか、かえって太ってしまいました 3ヶ月過ぎたら太りにくい身体になりますよ~なんて言われて、そっかぁ・・・と思ってたけど、4ヶ月たって何も変わりが…
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夜スリム トマ美ちゃん3ヶ月飲んでみて

夜スリム トマ美ちゃんは、最低3ヶ月飲まなければいけないと言われて、6粒ずつ毎日3ヶ月飲んでみました 痩せるわけではなく、太りにくい身体になるんです、と言われて信じてました なのに、2キロ太ってってしまった 誰か~トマ美ちゃんで痩せたっていう人いるの~? 毎月コースで5000円ほどかかってるんですが、まだ続けるべ…
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ダイエットの話

今日は最高気温が15度と暖かかった けど、一時 曇ってくるとすぐに寒くなった みんな集まると最近はダイエットの話ばかり 男の人に「最近太ったんじゃない?」なんて言ったもんだから、気にしたのかな? 男の人も気になるのね~ 寝る前に柿を3個食べた~ 寝る前はダメだけど朝果物取るのは良いことだそう…
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エステ&ヴィクトリアステーション

今日はエステだったんですが、とりあえずの目標一ヶ月3キロ減というのを達成したので、エステのお姉さんがすごく喜んでくれました 一生懸命で、頑張り屋さんで、とてもいい人なんです なので、今日で割引券が切れてしまうので、子供達と3人でヴィクトリアステーションに行って来ました 大俵ハンバーグに、サラダバー、カレーバ…
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三笠天然温泉 太古の湯 行って来ました

母と妹と姪っ子たちで三笠の太古の湯に初めて行って来ました 行く途中にお昼ご飯は久しぶりのびっくりドンキーで 久々のカリーバーグやサラダ食べました 大人(中学生以上)780円 子供(4歳から12歳)420円 3歳以下無料 と、高かったです 宿泊施設もあって結構泊まっている人多かったです お風呂は、まあま…
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インフルエンザの予防接種

今日は子供たちがインフルエンザの予防接種してきました 今年は痛いって聞いていましたが、長女はぼっこりと腫れていて痛いみたいで、次女は晴れてはいないのですが、痛いそうです 毎年うってますが今年は特に痛いと言ってます 一人2600円でした 私は来週にしてきます 今日はエステで痩せていない私は怒られましたが、…
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18キロ痩せた友達が3度目の結婚

25年来の友達が、前の旦那の時に幸せ太りして、10キロ太り、足の骨を折ってからまた8キロ太り、今年初めに会った時には、トドのように太ってた それでも、美人だから男がいなかったことはないんだが・・・ だからいいんだぁ、なんて言ってたのに、何を血迷ったのかダイエット始めた ヨーグルトとゼリーのみとか、ストレッチとかで、5ヶ…
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トマ美ちゃん買ってみました~

あまりにもテレビCMが多くて、友達が先に買えと言うので、買ってみました なにやら、パワーアップしたらしいです 肌がツルツルと書いてあるのを見て、長女が飲んでいるので、最低3ヶ月は続けましょう、なんて書いてあるけどそんなに持たないでしょう 何に効くんだか・・・ まあ、飲みやすいしいいか DHCのフォースコ…
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痩せたいのにどうしても続かない・・・

どうして女って、いいな~痩せてるね~ 痩せたい~ 細いね~え~細くないよ~もっと痩せたいよ~ なんて、体型の話が出るんだろう うちの子供たちも40キロ台しかないのに痩せたい~って言ってるし、なんで痩せたいの? それだけみんな他の人の事が気になって、もしくは自分にコンプレックスでも持っているのか? 女っ…
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きさらさんのウォーキングスクール&ガトーショコラ

数ヶ月ぶりに、きさらさんのウォーキングに参加しました。 久しぶりだと、きついきつい。 デューク更家のお弟子さんだったんで、トルソーももちろんやりましたよ。 仙骨を立てて歩くのと、一本線で姿勢を良くして歩くだけで、めっちゃ汗かきました。 帰りに、みんなで喫茶でガトーショコラとカフェラテセット食べてきました。 …
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ゲッタマンの 肩甲骨ダイエット

ゲッタマンの肩甲骨ダイエットシリーズは、本屋でもよく見かけますね。 前から、肩甲骨の真ん中にある、褐色脂肪細胞のことを、脂肪燃焼細胞というのを知っていました。 だから、ラジオ体操なんかも、両手を上げたりして動かすことで、効果が出ると言われていました。 なんで背中の真ん中なの?と言われて信じてもらえなかったけど、全身足ま…
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利尿剤飲んで1時間で1キロ体重減った

昨日からうちに泊まっていた姪っ子と、他の姪っ子たち二人と、長女と母で朝からジャスコ行って、千の湯でお風呂入ってきた。 昨夜なかなか寝ない姪っ子を寝かせつけてくれ、ちびっこ相手が得意な次女はテスト対策で塾でいなかった。 3人掛かりじゃないと大変な3匹のちびっ子達でした。 今日は一番小さい姪っ子ちゃんの2歳の誕生日だったの…
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友達のダイエット方法

今年初めに、一緒にダイエットしようね、って言ってた友達。 あんまり運動はしたくない人で、最近は犬の散歩20分歩いているらしい。 金時しょうがで、2キロ痩せたって。 それと、テレビで宣伝してるなんだっけ?それも飲んでた。 DHCのフォースクリーンも頼んだそうだ。 もう、サプリメントしかない!て。 私も、…
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長女の同級生が亡くなりました

スポーツクラブから帰ってくると、長女からの報告。 高校二年生、まだ17歳の男の子です。 昨日の朝、急性心筋梗塞だったそうです。 娘の友達は、同じ部活だったので、事情をいろいろと聞かれたらしいです。 文科系の部活だったので、運動とかは関係ないみたいです。 なんだか、その話聞いて、どういうわけだか、涙が止ま…
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岩盤浴&温泉

千の湯で岩盤浴と温泉で、4時間入ってました。 お腹空いたけど、そのまま帰ろうと思ったけど、写真には勝てないな。 ラーメンサラダ食べてきた。 なんか、汗ではないんでしょうけど、たっぷりと出ました。 こういう時間私は好きです。 今時期、子供たち二人とも私には家にいないでくれてというので、どこに行くか考えもんです…
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オイルリンパトリートメント

去年行ってたのが、オイルリンパドレナージュ。 マッサージ、トリートメント、ドレナージュ、何が違うの?と聞いたら、どれも同じですって。 じゃあ、どれも同じにすればいいのに。 行く人にとっては、迷ってしまうよ。 今回行ったのも、1月にオープンしたばかりのサロン。 若い子が、ホイホイとお店を出すには、エステなら器…
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今年の札幌の冬は雪が少ない

今年は雪が少ないね~と、いつも言ってるんだけど、他の場所が多いみたいね。 いつもは、幹線道路沿いに住んでるので、夜に頻繁に除雪入っていたのに、今年は、全然気にならない。 ズルズルと進まない車の音も今年は少ない。 今日は夕方近くから、大雪。 前も見えないほど吹雪。 それでも、雪の中、トレーニングルームに行って…
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ダイエットクラブでした

食べた食事を毎日書いて、栄養士さんに見てもらったり、どうやったら効率よく痩せるか、とかいろんなこと考えたりしました。 普通に三食食べてたら、きっと1500キロカロリーいじょうあるし、消費カロリーは、1100キロカロリーくらいだから、その差をどうやって埋めるか。 結局、ストレッチとか運動とかってことにはなるんだけど。 毎…
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エステのお試し体験

友達が行ってるサロンで、痩身のお試しあるみたいよ、と言われたので、早速調べて予約。 その友達は、フェイシャルしかしたことがないみたいで、顔だけで5250円だから、身体なら15000円以上するわ~と聞かされていたので、まあ、お試しは、5250円だったので、行ってみました。 行ってみると、全身エステというよりは、部分エステでした…
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岩盤浴行ってきました

数か月、岩盤浴に入ることに興味がわかないというか、入りたくなかったのですが、今日は、次女と二人で入ってきました。 久しぶりだといい感じでした。 1時間半ほど。 一緒に行った、母や義理の妹やちびちゃんたちは、温泉だけでした。 上がってから、あんかけ焼きそばを二人で食べました。 その後は、ソフトクリームを食べて…
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グルコマンナンダイエット

子供たちが、授業中とか、テスト中に、お腹がなって集中できないっていうから、いろいろといい方法を探し、とりあえずたどり着いたのが、グルコマンナンでした。 高校は、おにぎりとか、パンとか食べればいいんだけど、中学校はそうはいかないので、ためしに持たせたところ、どうやらお腹がならなかったらしい。 中学生の次女はグルコマンナンが必需…
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ダイエットクラブ

今日久しぶりにダイエットクラブのメンバーに会ったら、1キロ減ったって言ってた~ 食べたものを書くことで、結構見直したことがあったみたい。 ジュースをやめるとか、間食やめるとか、みかん食べるのやめるとか、そんなので、4日で1キロ痩せるとは、私も負けてはいられないぞ~ 私は、ついつい食べなきゃいいんじゃない、と思って、それ…
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あ--またお誘い

金曜日も晩御飯にヴィクトリアに誘われて、大俵ハンバーグごちそうになってきたのですが、その時は、ハンバーグが食べたかったそうです。 私は、今月からダイエットしようと思っているのに、タイミング悪く誘われます。 まあ、断ればいい話なのですが、そこが断れない私なのです。 また、今日もヴィクトリアの大俵ハンバーグ御馳走になってき…
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お誕生会

今日は、渡辺さんの本当の誕生日で、還暦を迎えました。 私と女友達で、居酒屋でお祝いをしました。 が、支払は渡辺さん持ち。 ゴチです。 私と渡辺さんは帰りの方向が同じだったので、帰っている途中に、焼き鳥屋があって、まさかの二次会。 おかげで、お腹は満腹。 すっごい楽しい還暦だったって、大喜びでした。 …
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